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女性在35歲以後,身體各方面的機能開始下降,即所謂的更年前期
看了時報出版"35歲熟女青春再升級"
才驚然察覺原來自己已漸漸步入中年
過去
看媽媽必須定期染髮
這一年來,我的白髮也突然多到必須染髮了
膝蓋漸漸酸痛
從鏡子裡,
看見由單眼皮變成雙眼皮的眼睛(這是眼皮鬆弛)
從奶奶,爸爸,到我
這一脈林家的單傳基因
由我承襲
回想這一年來
在生理,精神,情緒上都有很大的改變
尤其是精神上及情緒上
覺得自己是個為了家庭,為了孩子的自我犧牲者
因此而不平衡
面對先生
姿態更像是一家之主似的
也曾被自己迷惑了(我變了,我怎麼了?)
把一切歸咎於壓力太大
最近
常暈厥
送醫
醫生交代:別太勞累,別給自己太大的壓力
先生問:你有什麼壓力?
......................
無語
(我自己也不知道?!)
上網,看書,想找答案
不知正處低潮還是不安全感
"更年期,......","憂鬱症.......","壓力過大......,"正處節氣交接容易敏感......."
每一個說法都像
楊老師還幫我問了中壇元帥
元帥說我最近犯了白虎
還是媽媽了解我
一語道破,解釋了一切
她說:我難道還不暸解妳的個性?!需要這麼好強嗎?
醫生專家及神明都比不上生我養我的母親專業
書上說
不否定過去的女性主婦的角色,但也要把自己考慮在內,不要忘了自我的存在.
買自己喜歡的東西,吃些好吃的,給自己放個假也可以,
(今晚,我帶著兒子吃了我最愛的涮涮鍋,經過眼鏡行,配了之前曾在雜誌上看到的PRADA眼鏡,卻又自責自己敗 家!又有壓力了!)
不要溺愛自己的家人(或學生)
過度呵護會使你心力憔悴,像做志工般的心情貢獻己力,卻犧牲了自己.
(好像是這樣子的!)
為自己找個健康生活原則
自己健康,家人才會健康,家人的照料不必全攬在自己的身上.
(做不到!!!)
尋求協助
找適當的替代人選,省下時間來運動.
(這是我目前最需要的,但我就是放不下啊!!!)
先有照應計畫
除了精神自主外,必須能經濟自主,做好理財計劃,錢代表權力與自由,能好好理財,就能擁有自主及安全感.
(但為了經濟,也是壓力啊?!不通!)
總之
必須承認
機械逐漸老舊
記得得定期保養
但我一定要說
雖然已值熟女後期
但願能有少女般的單純
但願
???
唉
延伸閱讀
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010308010 http://www.wretch.cc/blog/wasrada&article_id=2079321
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