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轉貼自好友，可惜不知出處，很不錯，與大家分享，提醒自己及眾好友。
 一個中心： 一切以健康為中心。 二個基本點： 遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。三個忘記： 忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。四個擁有： 無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友， 擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡， 不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔！ |
少喝奶茶，不吃剛烤的麵包
遠離充電電源
白天多喝水晚上少喝酒
一天不喝 多於兩杯咖啡
少吃油多的食物
最佳睡眠為晚上十點至早上六點
晚上五點後少吃大餐
每天喝酒不多過一杯
不用冷水服 膠囊
睡前半小時服藥忌立刻躺下
睡眠不足八小時人會變笨
有午睡的習慣人不易老
電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍
還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦
給每一個我珍惜的朋友！忙碌也要記得愛自己！我也要努力調整!
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